码44的就可以不过，41的肯定不行……
蹲就是坐下起立，你可以先拿个凳子坐下，开脚摆好姿势，掌握好姿势了起来再坐下，这么练一段时间纠正……嗯，蹲是核心运动的基础，但是膝盖伤了是很难搞的……”
“你这视频，跑步姿势不对，速度提不上去还伤脚，给你推荐一本书《像谈恋
一样跑步》……”
夜。
萝丝在梦里又是蹲又是跑步的。
“不可能啊！我不是在吃烤鱼吗？我明白了，我这是在做梦，混蛋啊我不想跑了啊……我指的不是我想停下来做蹲啊……”
……
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