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他先是一式一式地单练，在脑海中反复揣摩若音师姐标注的劲力走向：第十二式“抱虎归山”要以腰为轴，双臂圆撑如抱巨木，劲力含而不发；第十八式“金刚捣碓”则是全身之力聚于一点，拧腰转胯，一拳捣出去要有开碑裂石的声势。
他把每一式都拆开来，先慢动作摆架子，感受劲力从脚底起、经腿、腰、肩、臂、最后传到拳面的完整路径，然后逐渐加快速度，直到能以最快速度打出全套三十二式而脚步不
、劲力不断。
悬崖边练拳的另一好处是能练胆。
起初他站到崖边往下看一眼都心惊
跳，拳架不由自主地往回缩。
但他硬
着自己面朝
渊站桩，一开始闭上眼睛，慢慢习惯了那种脚下空空的感觉之后，再睁开眼，自己正视那百丈渊。
三天以后，他能在崖边打拳如履平地，甚至还故意在“横扫千军”这式里加了个转身跃步，让半个脚掌悬在崖外，感受那
惊险刺激带来的肾上腺素飙升。
他发现自己竟然有点享受这种感觉，这和在地球上玩极限运动时的刺激感如出一辙。
瀑布练气则又是另一番滋味。
那道瀑布在岩
往西大约三里地的山谷里，不算高，大约四五丈的样子，但水量很足，白花花的水帘从崖顶倾泻而下，砸在底下的潭里溅起漫天水雾。
瀑布底下的岩石被水流冲刷得光滑如镜，上面长满滑腻的青苔，
站上去稍不留神就会被冲进潭里。
杨星第一次试着在瀑布下打坐时，不到三个呼吸就被水柱砸得一
栽进潭里，灌了满肚子冰凉的山水，狼狈不堪地爬上岸，冻得浑身哆嗦。
小七在他脑中笑出了声，那幸灾乐祸的劲比平时更加鲜活。
第二次他学聪明了，先用太祖长拳的桩功在瀑布下站稳脚跟。
他将真气灌注双腿，双脚十趾紧紧扣住水底岩石的缝隙，任凭水柱砸在后背上砸得噼里啪啦作响，身形岿然不动。
然后他才慢慢坐下，盘膝
定，在巨大的水流冲击声中努力寻找内心的宁静。
这法子是小七提的，其原理并不复杂：在瀑布下练气，水流的冲击力相当于一个持续不断的外来
扰，修习者必须分出相当一部分心神和真气来抵御这种扰，同时还要维持内息的正常运转。最新地址 .ltxsba.me
这就好比负重训练，一旦习惯了这个强度，回到寻常环境中练功，效率便会大幅提升。
杨星起初在瀑布下连一个小周天都运不完，真气总在走到后背督脉时被水流砸散。
但他死不服输的
子上来，一次次被冲进潭里，一次次爬上去重新坐好。
到第八天时，他终于能在瀑布下稳稳坐足半个时辰，体内真气在巨大的外力压迫下反而变得更加凝练，如一块被重锤反复锻打的铁胚，杂质被一点一点锤出来，剩下的部分越来越
纯。
小七也没闲着。
在杨星每
打坐练气的时辰里，她便专心炼化丹田里那颗暗红色的元
气丸。
炼化的过程缓慢而细，似在剥一颗千层包裹的莲子，一层一层地剥离外的杂气和烙印，只取最核心的那缕纯净元。
每炼化一层，她的本源就稳固一分，意念传递也从最初的气若游丝渐渐恢复到了正常的清晰度。
到了第十二天夜里，杨星盘膝坐在篝火旁，忽然感觉丹田里那颗元气丸猛地收缩了一下，然后骤然炸开，化作一温热而磅礴的纯能量涌四肢百骸。
与此同时，小七的意念在他脑中发出一声舒畅至极的叹息，那叹息里带着一种劫后余生的庆幸。
“总算……稳住了。”小七的声音恢复了惯常的懒洋洋语调，只是比从前多了几分疲惫的余韵，“本源溃散的趋势已经逆转，剩下的伤势只需慢慢调养便可。这一遭差点魂飞魄散，本座活了不知多少岁月，还是一回这么狼狈。”
杨星忍不住咧嘴笑出来。这半个月来他一直悬在心的那块大石总算是落了地。
他没有说话，只是闭着眼睛感受着丹田里的变化。
元气丸炸开后的纯能量大部分被小七吸收了去修补本源，但也有少部分流进了他的丹田，化作了他自身真气的一部分。
那些真气原本只是若有若无的淡
色薄雾，此刻已经凝成了眼可见的浅红气团，在丹田里缓缓旋转，每一次旋转都会壮大一丝。
他的经脉在元能量的冲刷下被撑得更宽更韧，原本狭窄滞涩的关窍被一一冲开，真气在经脉中奔流时不再有阻滞感，而是畅通无阻，从丹田到四肢再到百会，转一个完整的大周天比半个月前快了整整三倍。
“还差临门一脚。”小七点评道，“你的真气积累已到瓶颈，经脉也打熬得足够宽韧，现在只需要一个契机，将丹田里的气团压缩凝练成一个稳定的气旋，便算是正式踏淬体初期了。不过这一步急不得，契机到了自然水到渠成，强行冲关反而容易走火。”
杨星按捺住心那急着突
的焦躁，继续每的修炼。
他隐约感觉到那个契机就在不远的地方等着他，如一层薄薄的窗户纸，再往前迈一步就能捅。
但他没有贸然去捅，而是按部就班地站桩、练拳、在瀑布下打坐，将根基一锤一锤地打扎实。
第十五天的黄昏，那个契机来了。
那天傍晚的天气反常地闷热，山坳里一丝风也没有，林梢纹丝不动，连终聒噪的蝉鸣都歇了声。
杨星正站在崖边打太祖长拳最后一式，忽然感觉丹田里的气团毫无征兆地剧烈收缩，有一只无形的手狠狠攥住了它。
他心一跳，不惊反喜，立刻收拳盘膝坐下，将全部心神沉丹田。
丹田里的浅红气团正在疯狂旋转，每转一圈体积就缩小一分，密度却增大一分。
杨星运转
气诀心法，将全身散逸的真气全部催回丹田，灌那颗急速旋转的气团之中。
气团内部开始发出细微的噼啪声，像是有什么东西正在被打碎重组。
经脉里的真气被抽空又重新灌满，如此反复了不知多少次，丹田中那颗气团终于停止了旋转。
它变成了一颗黄豆大小、晶莹剔透的红色气旋，悬浮在丹田正中，缓缓自转，每转一圈便从中吐出一缕纯无比的气，沿着经脉自动运转全身。
杨星猛地睁开眼，只觉得整个世界都变了。
他从未如此清晰地感知过周围的一切。
他能感觉到三步外那片枯叶底下有一只甲虫正在啃食腐叶，能听到数十丈外一只松鼠在松枝上剥松果的窸窣声响，能嗅到山风里裹着的那一丝若有若无的野兰花香。
更重要的是，他能感受到体内那澎湃的真气正沿着经脉自行运转，不再需要他刻意催动，只需意念一动，那气旋便立即响应，将真气输送到他需要的任何一个部位。
他长身而起，面对渊，双脚微分，腰胯下沉，右拳握紧，将浑身真气贯注于右臂。
那淡色的气在他拳面上凝成一层薄薄的红光晕，在暮色中显得格外妖异。
他吸一
气，猛然拧腰转胯，一记太祖长拳第十八式“金刚捣碓”悍然轰出！
拳风空发出低沉的呜呜声，拳面上的气在出拳的瞬间炸开，化作一团拳大的红气
。
